De mentaliteit van de schutter
Vertrouwen is een A moet als u of uw atleten op hun hoogtepunt willen uitvoeren. Het vertrouwen kan echter voor sommige atleten extreem delicaat zijn …
Te vaak, nadat atleten een schot missen, een bal verlagen, een tuimelende pass verpesten of een andere fout maken, beoordelen ze hun prestaties en blijven ze stilstaan bij de fout over en over in hun gedachten.
Het beoordelen van uw prestaties en vasthouden aan fouten kan het vertrouwen schaden, in sommige gevallen tot het punt waarop u Riskievrij speelt en voorkomt dat u nog een schot of poging maakt.
Als u een consistente uitvoerder wilt zijn, moet u het vertrouwen van vertrouwen oplossen:
Hoe kan ik positief blijven na missers of fouten?
Notre Dame Sophomore, Arike Ogunbowale, is een extreem positieve basketbalspeler en haar zelfvertrouwen lijkt onwrikbaar, ongeacht wat er in het programma van een spel gebeurt.
In een prachtige 16 matchup tegen Ohio specificeerden in het NCAA Women’s Tournament 2017, miste Ogunbowale haar allereerste vier schoten.
Ogunbowale bleef niet schieten en maakte 11 van haar volgende 18 schoten en bedroeg 32 punten voor de wedstrijd.
In een interview na de game stelde Ogunbowale haar truc bloot aan het behoud van een hoog vertrouwen, zelfs als ze enigszins van haar spel is.
Ogunbowale: “Ik geef niet Nagoya Grampus Thuisshirt echt om schoten die ik mis. Ik begrijp gewoon dat ik het moet blijven fotograferen. Ze gaan uiteindelijk naar de herfst. Evenals dat is wat ik bleef doen. ”
Wat zijn de mentale geheimen van Ogunbowale om zelfverzekerd te blijven?
“Ik geef niet echt om schoten die ik mis.” – Een gemist schot is in het verleden en er is niets dat je kunt doen om het verleden ongedaan te maken. Focussen op het verleden is een grote verspilling van tijd en energie. Wanneer het bij fouten stilstaat, etsen dat falen dieper in je geest. Om deze redenen is het essentieel om missers en verhuizing vooruit te laten naar je volgende gelegenheid.
“Ik begrijp gewoon dat ik moet blijven fotograferen.” – Wanneer u zich concentreert op het heden of de volgende gelegenheid, kunt u het verleden niet herinneren. Blijf ervoor doorgaan. Als Wayne Gretzky toen zei: “Mist je 100% van de schoten die je niet maakt.” Succes heeft actie nodig.
“Ze gaan uiteindelijk naar de herfst.” – Je moet zowel op je vermogen als in je training rekenen. Je hebt jezelf Atletico Mineiro Thuisshirt voorbereid met oefening, herhaling en training. Je bent net zo voorbereid om succesvol te zijn, zelfs als je een paar pogingen hebt gemist.
Deze geheimen voor vertrouwen kunnen door elk type atleet in elk type sport worden gebruikt.
Gerelateerd: atleten die zich richten op het vermijden van fouten
Een positieve turnster die bijvoorbeeld uit de grenzen op de vloerroutine stapt, moet zich bijvoorbeeld snel concentreren op de volgende tuimelende pass …
Een positieve tennisser, die twee keer achter elkaar dubbelt, blijft gaan voor haar allereerste serve, omdat ze begrijpt dat ze haar binnenkort zal raken.
Een positieve honkbalspeler zal de vleermuis agressief blijven slingeren, ondanks twee vroege spel strikeouts, omdat hij begrijpt dat dingen kunnen wijzigen met één swing.
Vertrouwen is een game-wisselaar, dus zorg ervoor dat je het elke competitie meeneemt!
De mentaliteit van de schutter na het missen:
Maak je eigen versie van het zelfpraat van Ogunbowale die je snel voor jezelf kunt reciteren in competitie … bijvoorbeeld: “Het is maar een miss, blijf fotograferen.”
Herinner jezelf eraan dat hoe veel meer je mist, hoe hoger de mogelijkheid om de volgende te maken!
Vermijd het analyseren of beoordelen van de miss, omdat dit leidt tot een gebrek aan rekening in je schot of overdenken. Focus in plaats daarvan op het volgende spel of toeval.
Leer mentale speltechnieken om je vertrouwen in sport te vergroten!
Als je een atleet bent die worstelt met zelftwijfel, vertrouwen verliest of geen “oefenen vertrouwen” voor concurrentie kan nemen, is de positieve atleet iets voor jou!
Zelfvertrouwen is wat kampioensporters scheidt van de rest van de concurrenten …
Je kunt gebruikmaken van mijn begrip en ervaring om precies te ontdekken hoe je het hoogste vertrouwen in de concurrentie kunt brengen!
De positieve atleet -cd en het werkboekprogramma bestaat uit 2 audio -CD’s met 14 dagen van vertrouwensinvoedingstoeoefeningen, evenals een gemakkelijk te voldoen aan de werkmap die u met de 14 dagen begeleidt, helpt u de technieken toe te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen, naar uw persoonlijke behoeften.
Vergeet niet dat vertrouwen een optie is die u maakt. Je moet een bewuste poging doen om proactief vertrouwen te zoeken bij het opbouwen van gedachten en gedragingen. Positieve atleten zijn proactief als het betrekking heeft op vertrouwen!
Leer veel meer over een van onze vele prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …
De positieve atleet: een 14-daags plan voor hoogste zelfvertrouwen
Neem vandaag nog uw mentaliteit en prestaties vandaag!
Wat vermelden mentale game -klanten over ons programma?
“Ik ben een ASP World -kwalificerende expert surfer en na het begin van de‘ de positieve atleet ’had ik een praktisch onmiddellijke wijziging in mentaliteit over mijn eigen surfmogelijkheden en mijn manier van denken in de concurrentie. Door gebruik te maken van de positieve atleetstrategieën, Yokohama F. Marinos Thuisshirt mijn oplichternull