Wat is de mentaliteit van een Olympisch kampioen?
Waar denkt een kampioen aan tijdens het concurreren? Hoe naderen ze trainingssessies? Wat scheidt een Olympisch kampioen van een gemiddelde atleet? Zoals de Olympische Spelen van 2014 concluderen, hebben velen van ons ontzag voor het talent van de atleten en ruwe fysieke eigenschappen. Maar voor elke Olympiër zijn er vele anderen die talenten en fysieke gestalte bezitten die het elite -niveau niet in hun sport bereiken.
Hoewel talent belangrijk is, is er één ding dat de verschilmaker is voor Olympische kampioenen … het is hun ‘mindset’. Een “mentaliteit” is attitudes, vertrouwen en focus die een atleet heeft ontwikkeld, die vormgeven hoe hij een situatie nadert. Noem het mentale weerbaarheid … hoewel de vruchten van de mentaliteit van een atleet in competitie worden gezien, wordt het gecultiveerd in trainingssessies, praktijken en hoe een atleet op fouten reageert. In essentie volgt de mentaliteit van een atleet hen overal waar hij of zij naartoe gaat en op zijn beurt alles beïnvloedt wat hij of zij doet.
De Amerikaanse tiener Mikaela Shiffrin, die 18 jaar oud is, werd de jongste Olympische Slalom -kampioen toen ze het damesevenement won tijdens de Sochi Games 2014. Shiffrin werd ook de eerste Amerikaan die het Slalom -evenement in 42 jaar won. Shiffrin maakte haar Wereldbekerdebuut in 2011 en won haar eerste Wereldkampioenschapstitel in Slalom in 2013. Wat kunnen we leren over haar manier van denken die anderen kan helpen op te treden?
Shiffrin is een zeer bekwame skiër, maar heeft op jonge leeftijd succes Manchester City Thuisshirt bereikt als haar “mindset” en haar dagelijkse benadering van oefenen en concurrentie. De mentaliteit van Shiffrin is dat succes wordt gemaakt door een reeks dagelijkse kleine stappen en altijd leert van fouten: “Je kunt je eigen wonder creëren. Maar je doet het door nooit de kleine stappen onderweg te bekijken. ”
Shiffrin had een comfortabele voorsprong na haar eerste run in de Women’s Slalom -competitie op de Sochi -games. Tijdens haar tweede punt had Shiffrin een bijna val op de ijzige sneeuw en haar voorsprong op de tweede plaats viel van 1,19 sec naar 0,59 sec met slechts één slip -up. Shiffrin keerde snel terug en skied een bijna onberispelijke onderste gedeelte om de gouden medaille te winnen. Je zag haar gewoon vertrouwen op instinct en haar praktijk om zich aan te passen.
Een val op de laatste run had Shiffrin uit de medaille kunnen hebben gehaald. De mentaliteit van Shiffrin was om de cursus snel te beoordelen en gefocust te blijven op wat ze moest doen om te winnen. “Ik heb dat herstel in de praktijk honderd keer, zo Chelsea FC Thuisshirt niet meer gemaakt. Dus ik zei: “Je weet wat je moet doen – laad terug in de cursus”. ” Shiffrin raakte niet in paniek maar reageerde met de geruststelling dat ze eerder in deze situatie was geweest en heeft een goed herstel gehaald om weer op het goede spoor te komen. Shiffrin heeft de mentaliteit van een kampioen gecultiveerd, wat resulteerde in haar record-instellingsprestaties bij de Sochi Games.
Om de mentaliteit van een kampioen als Shiffrin te ontwikkelen, realiseer je je alsjeblieft dat succes een proces van actie, evaluatie en aanpassing is. Ze was in staat om haar vaardigheden te vertrouwen onder enorme druk en tijdens tegenspoed. Als ze op dat moment in paniek raakt, eindigt ze uit de medailles. Je moet begrijpen dat het leren om te anticiperen en om te gaan met fouten in de praktijk, je zal helpen om te reageren op tegenspoed in concurrentie.
Meld u aan voor een gratis rapport over mentale vaten!
Verhoog je zelfvertrouwen met mentale spelcoaching!
Master Mental Game Coach, Dr. Patrick Cohn, kan u of uw atleet (en) van Bologna FC 1909 Thuisshirt 12 jaar en ouder helpen, mentale spelproblemen overwinnen met persoonlijke coaching.
U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. Bel ons gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!
Wat zeggen onze studenten?
“WAUW!!! Wat een week had ik. Ik was in staat om te presteren met een vertrouwen dat mijn stijl kon doorschijnen – geen meer de arena binnenkomen met dat “herten in de koplampen” look of gevoel. Ik stopte met het evalueren van mezelf terwijl ik optrad, en ik verliet de arena eigenlijk na mijn patronen met het gevoel dat ik veel plezier had meegemaakt. Heel erg bedankt.”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
Voor alle atleten-leer technieken voor vertrouwensversterking!
D Je hebt een negatief zelfbeeld van jezelf als een atleet die het vertrouwen onderdrukt?
Het maakt niet uit dat je positief probeert te zijn, ben je niet in staat om de twijfel te schudden die je hoofd in je hoofd snelt wanneer je je concurrentie opmaakt?
Heb je jezelf bestempeld als een verliezer, slecht dichterbij of middelmatige atleet en deze labels houden je vast in een sleur van zelfmedelijden en besluiteloosheid?
Als je ja hebt beantwoord op een van deze vragen, bekijk dan de zelfverzekerde atleet!
Het zelfverzekerde atleet-CD- en werkboekprogramma is een 14-daags plan voor het ultieme zelfvertrouwen. Dit programma is ideaal voor elke atleet of coach die de bewezen vertrouwensversterkingstechnieken wil ontdekken die gegarandeerd drastisch zelfvertrouwen zullen opbouwen en de sportprestaties verbeteren.
Meer informatie over een van onze meest populaire CD -programma’s in de zelfverzekerde atleetreeks …
De zelfverzekerd anull